飲食常識Manual
“陽(yáng)”了此后飲食上必要提神什么?聽(tīng)養分師來(lái)支招
新華社長(cháng)沙12月21日電(記者帥才)沾染新冠病毒后,有些人會(huì )展現乏力、頭痛、咳嗽等癥狀。那“陽(yáng)”了今后,應當如何吃?沾染新冠病毒的白叟和兒童,飲食上又須要貫注什么?記者采訪(fǎng)了合聯(lián)專(zhuān)家,沿途懂得一下。 “免疫力是最好的大夫?!焙鲜“傩詹≡号R床養分科蔡華主任先容,患者克造病毒須要抬高本身免疫力,做好伙食經(jīng)營(yíng),適量攝入能量飲食、卵白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素C等,還要保障富足的睡眠。 中南大學(xué)湘雅病院養分科養分師戴民慧先容,沾染病毒后,人的身體免疫體例速速啟動(dòng),和病毒“戰役”,消化道的供血裁減,容易導致食欲不振和消化不良。這個(gè)時(shí)刻,患者要貫注增補谷薯類(lèi)、蔬菜生果類(lèi)、畜禽魚(yú)蛋奶類(lèi)、大豆類(lèi)等食品,保障攝入足夠的能量、卵白質(zhì)等。良多患者展現了咽痛的癥狀,可能拔取吞咽容易的食品,好比奶昔、酸奶、藕粉等。 戴民慧說(shuō),暮年人正在“陽(yáng)”了之后,飲食方面要貫注平淡飲食、養分,正在食品品種上盡量堅決多樣化的規矩,要貫注增補優(yōu)質(zhì)卵白質(zhì),好比酸奶、肉泥、魚(yú)肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不錯的拔取。假若白叟胃口不佳,吃不下肉、蛋等飲食,沖泡卵白粉增補能量也是不錯的拔取。 12月6日,湖南省百姓病院臨床養分科養分師給患者舉辦診療。(受訪(fǎng)者供圖) 湖南省航天病院腎內科大夫李慧晶創(chuàng )議,食欲較差的慢性病患者,如糖尿病、腎病患者,可能操縱養分深化食物、奇特醫學(xué)用處配方食物或養分素增補劑,保障富足的能量攝入,還可能適量增補卵白質(zhì)、維生素C、維生素D等微量養分素。須要貫注的是,糖尿病人不行攝入過(guò)多的果汁、飲料,免得血糖飆升。 湖南省百姓病院兒科門(mén)急診主任曾賽珍指出,對付沾染病毒的兒童而言,假若展現腹瀉、吐逆等癥狀,要實(shí)時(shí)增補電解質(zhì),合適增補補液鹽,避免身體脫水。對付發(fā)熱的兒童,家長(cháng)不要用酒精給孩子擦拭身體,更不要通過(guò)“捂熱”的式樣給孩子發(fā)汗,免得孩子爆發(fā)高熱驚厥。家長(cháng)可能多給孩子增補溫開(kāi)水,1歲以上的孩子可能增補適量的蜂蜜水。 曾賽珍說(shuō),家長(cháng)可能給1歲以上的嬰幼兒吃少許嬰兒米粉、軟一點(diǎn)的面條、粥、魚(yú)肉泥等。須要貫注的是,家長(cháng)不要給孩子喝太多的糖水,避免加重腹瀉飲食。(通信員:厲麗、張維夏)“陽(yáng)”了此后飲食上必要提神什么?聽(tīng)養分師來(lái)支招